Jupí, tak jsme za půlkou!
12 dní poctivého cvičení máme za sebou. Doufám, že vás první i druhá sada bavila, a jedeme dál!
Nebudu to natahovat, tady máte další várku videí na cvičení:
13. prosinec – Bříško s POP Pilates
Další sadu začneme hezky od bříška. S touhle energickou dámou vám to uběhne jako nic!
Délka: 16 minut
14. prosinec – Pořádné cardio
Tohle video se bude líbit hlavně mojí mamince, protože má ráda cardio spojené s lehkým posilováním a protože celou dobu poctivě cvičí s námi!!
Tak se do toho taky pusťte. 😉
Délka: 25 minut
15. prosinec – Záda a ruce (činky potřeba!)
Dneska trochu potrápíme záda a ruce. Není to sranda, ale vydržte!
Délka: 18 minut
16. prosinec – Celé tělo s FitSugar
Jo, ani tady FitSugar nemůže chybět. Tentokrát na vás čeká zatím nejdelší video celé výzvy.
Pokud tolik času nemáte, najděte si v předchozích sadách jiné FitSugary 😉
Délka: 40 minut
17. prosinec – Pilates pro zpevnění
Dneska trochu posílíme. Klidné, milé video, při kterém se ale rozhodně zapotíte!
Délka: 20 minut
18. prosinec – Tohle HIIT zadarmo nebude
Jste připraveni pořádně máknout? Tak to jste tu dobře. Jestli je něco vážně intenzivní a hustý, tak toto cvičení, doufám, že si ho užijete!
Délka: 30 minut
A je to! Kalendář je skoro u konce, Vánoce za dveřmi, ale vy jste super fit!
Už máte napečeno? Já se na to pomalu chystám!
Jak nám bude chutnat!
Díky, že cvičíte se mnou.
Makáme, makáme, každý den! 🙂
Andrea Mokrejšová