Jak donutit chlapa cvičit? Je tady odpověď:

Pivní jóga neboli Beer Yoga.

Ačkoliv jsem podobnou akci už organizovala u nás na vesnici, kam jezdíme v létě na chatu, je to nesrovnatelné s tím, jak slavnou se pivní jóga (německy “Bier Yoga”) stala právě v německém Berlíně.

Pokud už jste někdy navštívili Berlín, asi vám neuniklo, že tam skoro každý (v metru, na náměstích, před bary) drží v ruce pivo. Berlíňani to zkrátka mají v sobě. A tak někoho napadlo, posunout to do jiné dimenze.

Proč nespojit příjemné s užitečným?

Jasně, opravdoví jogíni asi budou mít něco proti.

Ale proč ne? Může to být super sranda a balanc tím rozhodně zlepšíte!

pivní jóga

Beer Yoga jako zábava

Kurzy jógy pořádá Bieryoga.de, která své hodiny představuje jako ideální zábavu na oslavy, festivaly, spontánní akce venku a firemní večírky.

Inu proč ne?

Představte si, jak by mohlo být fajn udělat si takovou hodinu jógy s kamarády místo vysedávání v hospodě. To až potom! 😀

pivní jóga venku

“Už jste někdo někdy pil pivo?”

Znáte, jak se lektoři za začátku lekce ptají, zda už někdo někdy něco podobného cvičil?

Určitě jo.

Tady padne jedna jediná otázka: “Už jste někdo někdy pil pivo?” – která rozhodně přispěje k pookřání všech natěšených účastníků.

Většinou všichni odkývou, že už pivo pili, takže se nikdo necítí jako začátečník.

bier joga

Místo pozdravu slunce pozdrav pivu

Bieryoga organizuje lekce nejčastěji venku, ale v zimě se schovává do klubů nebo tělocvičen.

Na začátku si každý koupí 2 pořádně vychlazená piva. Nesmíte si je však hned otvírat, aby vám nevyprchaly bublinky (každý to rád nezvětralé).

Lekce samozřejmě probíhají na vlastní nebezpečí, přeci jen je ve hře alkohol, že. Na to lektoři vždy na začátku upozorní.

Vše začíná zahřáním – pozdravem piva. Vychází z klasického pozdravu slunce – jak přibližně vypadá, se můžete podívat tady:

giphy

V čem je kouzlo pivní jógy?

Rozdíl je jen v tom, že na kurzu Bier Yogy můžete pomalinku upíjet z první flašky piva.

Taková jóga je zábavná. Lidi v Berlíně jsou neuvěřitelně komunikativní a fajnoví, každý vás tam hned osloví a málokdo se schovává za sluchátky nebo naštvaným zíráním z okna tramvaje.

Proto i na kurzech pivní jógy nechybí kontakt s člověkem na jógamatce vedle vás. Čas od času si lidi přiťuknout na zdraví a cvičí a pijou dál.

Vzpomeňte si, kdy naposledy jste byli na nějaké lekci ve fitku… Jak často jste se tam se sousedem na sebe usmáli nebo se podpořili? Na lekcích většinou jedeme každý za sebe, koukáme na sebe do zrcadla nebo pohledem hypnotizujeme lektora.

Tady to tak nefunguje.

Ač je jóga spíše o vás a o vašem prožitku, u pivní jógy to zas tak neplatí. Je to kolektivní záležitost. A to vážně milá.

pivní jóga berlín

Trochu jiné pozice

Dalším rozdílem jsou názvy jógových pozic.

Ani tady se humorem nešetřilo. Nenajdete tu klasického bojovníka, strom nebo pozici dítěte.

Vyzkoušíte si pozice jako “barová židle“, “barová lavice” nebo “potřebuju na záchod“. 😀 Vše vychází z klasické jógy, ale je uzpůsobeno tomu, abyste mohli celou dobu pohodlně pít.

Nechybí ani balancování na jedné noze s pivem na hlavě (doma zkoušet opatrně!!).

pivní jóga na hlavě

Strach a stud překonáte

Pokud jste stydliví, na této lekci vás to rychle přejde. Během půl hodiny z vás spadne veškerý stres, stydlivost, sblížíte se s okolními sousedy. Což je dobře.

Druhá část je totiž partnerská.

Zacvičíte si ve dvou. Vždyť pivo se pije taky lépe ve dvou. Touto dobou pomalu dopíjíte první pivo a otevíráte druhé. Ti chytřejší a zkušenější to druhé teprve vytahují z lednice nebo chladícího boxu.

Partnerská část je hodně kontaktní a neustále se při ní s pivem ťuká a dále pije.

Nálada je pořád lepší a lepší, všichni jenom září.

Že by konečně recept na štěstí? 😀

pivní jóga párová

“Na zdraví!” místo závěrečného OOOOHMMM

Znáte to, jak na konci lekce všichni sedí v tureckém sedu, mají ruce na kolenou a všichni vydechují hlasité ooooohmmmm?

Tak to vás tady nečeká. V Berlíně se místo toho vydechuje pořádné “Prooooost“. (německy “na zdraví”)

Na konci se cítíte uvolnění (což z jógy máte být, ale tady je to asi spíš z piva) a příjemně unavení. Dvě piva nejsou tolik, že.

Pokud od Beer Yogy čekáte nějaké účinky klasické jógy, tak to jste spíš vedle. S klasickou jógou, kterou mám mimochodem moc ráda, to nemá nic společného.

Tady je to o srandě, vyzkoušení si něčeho úplně nového.

Tak co, vyzkoušíte to někdy? 😉

pivní jóga závěr

Zkusili byste Beer Yogu?

Přečtěte si článek o opravdové józe. Třeba vás přesvědčí na ni někdy zajít. 😉

Nezapomeňte si mě najít na facebooku, ať vám nic ze světa fitness a pivního světa fitness neunikne! 😀

Díky, že mě čtete.

andy

Zdroj: bieryoga.de

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *