Najít výmluvu na cvičení si umí každý. Někdy je opodstatněná, většinou ale spíš ne. Nejčastějším důvodem, který často slýchám, je, že nemáte čas na cvičení kvůli dětem.

Tak co je do toho zapojit taky?

S mojí malou sestřičkou jsme natočily už tři videa, která pootevřou vaši fantazii, a třeba to s dětmi zkusíte taky!

Doufám, že si je oblíbíte a nezapomeňte dát odběr na mém Youtube Fit & Fabulous, ať vám neuteče žádné další video!

Super na tom je, že to ségru neskutečně baví, a pokaždé, když se objevím doma, se mě ptá, kdy zase budeme natáčet další! Za kamerou vždycky stojí můj mladší bráška a dohlíží na všechno, co se na obrazovce děje.

Na co si při takovém cvičení musíte dávat pozor, jsou především vaše záda a kolena, pokud se s dětmi rozhodnete dělat dřepy jako já. Ideální je dělat stejné cviky vedle sebe. Často si se sestřičkou také pouštíme videa na Youtube a cvičíme spolu podle nich. Některá si můžete najít tady.

Rozhodně to nebyla naše poslední videa a těšit se můžete na #4! Však se moji sourozenci už taky těší!

Díky, že se mnou cvičíte!

Andy

Už mě sledujete na Facebooku? Přidávám tam tipy na cvičení, videa a všechny články!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *