O víkendu jsem se ve spolupráci s Rozběhnito mohla zúčastnit závodu Valdštejnova desítka. Je to takový menší lokální závod v samotném…
cardio
Už žádné výmluvy! Nejlepší cviky na domácí cvičení s dětmi
Najít výmluvu na cvičení si umí každý. Někdy je opodstatněná, většinou ale spíš ne. Nejčastějším důvodem, který často slýchám, je,…
9 mýtů o cvičení, kterým jste doposud věřili
Konec bájím a pověstem o cvičení! Jak je to vlastně s délkou posilování, s cvičením nalačno a stravovacími návyky? A…
Co všechno jste nevěděli o cardio cvičení
Cardio cvičení je pohybová aktivita založená na vytrvalosti, která vás donutí zadýchat se a pěkně se u ní zapotit. Správnou…
