Velmi často se mě ptáte, koho bych ze světa cvičení a stravování doporučila sledovat na Instagramu nebo Facebooku, případně…
motivace
FITNESS KNIHA: Jak jsem napsala svou první knihu a co v ní najdete
Bylo pěkné srpnové odpoledne a mně přišel e-mail z Albatros Media. Jestli bych nechtěla napsat knihu o fitness. Když…
Můj první maraton kilometr po kilometru: Jízda, která stála za to!
Nejsem úplně závodní typ. Běhat mě baví jen tak pro radost, na rychlost nikdy netrénuju, a tak mě na…
HORAL – první pomoc zážitkem aneb jak jsem se učila zachraňovat
Nedávno jsem se vrátila z jednoho z nejlepších kurzů, na kterém jsem kdy byla. Možná jste sledovali moje stories…
Jak vypadá Jizerská 50 aneb můj první závod na běžkách
Letos jsem se rozhodla vydat úplně neznámou cestou. Po závodění pouze v běhu jsem dala šanci běžkám. A protože…
Výzva NEBUĎ LEDŇÁK odstartovala – zapojíte se také?
S FITFAB Strong jsme 1.února spustili doposud nejrozsáhlejší výzvu Nebuď ledňák, která obsahuje všechna videa, která jsme doposud vytvořili:…
7 tipů na hubnutí, které absolutně nefungují a spíše vám ublíží
S tipy na hubnutí se letos v lednu zase roztrhl pytel. Dnes nečekejte můj klasický dlouhý článek jako hrom,…
Jak dodržovat lednovou výzvu a jakým chybám se při tom vyvarovat?
Tento článek jsem napsala pro všechny, kteří se od ledna rozhodli začít sportovat, více se hýbat nebo zdravěji jíst. Je…
Lednová měsíční fitness výzva s FITFAB Stronger – jdeš do toho?
Ačkoliv nejsem úplně příznivcem takových těch měsíčních výzev typu “udělej 30 kliků každý den”, dělám pro vás výzvy docela…
Jak si jednou provždy vytvořit zdravý vztah ke cvičení?
“Jak to děláš, že jsi pořád hubená?” – “Kde bereš motivaci sportovat?” – “V kolik přesně chodíš běhat a…
