S FITFAB Strong jsme 1.února spustili doposud nejrozsáhlejší výzvu Nebuď ledňák, která obsahuje všechna videa, která jsme doposud vytvořili:…
motivace
7 tipů na hubnutí, které absolutně nefungují a spíše vám ublíží
S tipy na hubnutí se letos v lednu zase roztrhl pytel. Dnes nečekejte můj klasický dlouhý článek jako hrom,…
Jak dodržovat lednovou výzvu a jakým chybám se při tom vyvarovat?
Tento článek jsem napsala pro všechny, kteří se od ledna rozhodli začít sportovat, více se hýbat nebo zdravěji jíst. Je…
Lednová měsíční fitness výzva s FITFAB Stronger – jdeš do toho?
Ačkoliv nejsem úplně příznivcem takových těch měsíčních výzev typu “udělej 30 kliků každý den”, dělám pro vás výzvy docela…
Jak si jednou provždy vytvořit zdravý vztah ke cvičení?
“Jak to děláš, že jsi pořád hubená?” – “Kde bereš motivaci sportovat?” – “V kolik přesně chodíš běhat a…
Velká listopadová výzva: Běžím si pro FITFAB Stronger
Co by to bylo za měsíc bez další fitness výzvy! Rozhodla jsem se vám zkrátit čekání na nový fitness program…
5 pravidel, jak být efektivní a zvládnout práci za dva
Článek po tak dlouhé době, já vím! Ale měla jsem fakt napilno. Dnes to bude o tom, kde sebrat motivaci, jak…
V ZÁŘÍ MAKÁM! Velká měsíční Fit & Fabulous výzva!
Spousta z vás mi psala, kdy zase udělám nějakou výzvu. Jsem hrozně ráda, že vás to baví a motivuje! Minule…
5 důvodů, proč se přihlásit na svůj první závod
O víkendu jsem se ve spolupráci s Rozběhnito mohla zúčastnit závodu Valdštejnova desítka. Je to takový menší lokální závod v samotném…
13 nejčastějších dotazů a odpovědí o cvičení, hubnutí a zdravé stravě
V poslední době mi chodí čím dál víc dotazů týkajících se zdravého životního stylu. Ačkoliv se vždycky snažím odpovědět individuálně a…
