13 nejčastějších dotazů a odpovědí o cvičení, hubnutí a zdravé stravě

V poslední době mi chodí čím dál víc dotazů týkajících se zdravého životního stylu. Ačkoliv se vždycky snažím odpovědět individuálně a…

7 tipů na příjemnější běhání aneb když vás to prostě nebaví

Vím, že mnoho z vás běhá. Vím ale také, že mnoho z vás stále znovu začíná nebo běhu teprve přichází…

Úvodní foto: RunCzech Tak je za námi další půlmaraton! Tentokrát jsem si ho prožila v roli průvodce holkám, které ho…

Před pár dny se ve Stromovce běžela pražská štafeta a mně to po příjezdu z Islandu zase připomnělo, jak úžasný závody…

Včera jsem přednášela na akci pro blogery – jmenovala se Blogerfest, první svýho druhu. Moje vystoupení asi nakonec bylo trochu kontroverznější,…

Spousta z vás mi píše, že sice poctivě cvičíte, dodržete diety, zapisujete si jídelníček a děláte všechno proto, abyste byli zdravější…

Vždycky mě bavili lidi, kteří jsou pilní a kteří na sobě pracují. Kteří nedávají na Instagram fotky proto, že jsou…

Je to tady. Den D. Váš první půlmaraton. Ještě nikdy jste takovou dálku nezaběhli. Schovávali jste si to právě na…

Máte nějaké oblíbené české fitness blogy? Necháte se rádi inspirovat? Já jo a rozhodla jsem se vám všechny super blogy…

Často se mě ptáte, kde pořád beru tu chuť a motivaci cvičit. Myslím, že si každý ten svůj důvod a…