Cvičení na schodech.

Vypadalo to nemožně a přece jsme to zvládly.

Naše první workout video jsme natočily na letenských schodech vedoucích k oblíbené vyhlídce “Stalin”.

Pokud jste začátečníci, najděte si schody, které nejsou moc vysoké. Strmé schody jsou vážně jen pro pokročilé, navíc si na nich dost lehko ublížíte.

Je to fakt parádní makačka.

Na zahřátí si je párkrát vyběhněte nahoru a dolu a pak se můžete pustit do jednotlivých cviků:

Tak si to užijte!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *