
#3 Fitness advent podle Andy: Třetí sada pro odvážné!
Jupí, tak jsme za půlkou!
12 dní poctivého cvičení máme za sebou. Doufám, že vás první i druhá sada bavila, a jedeme dál!
Nebudu to natahovat, tady máte další várku videí na cvičení:
13. prosinec – Bříško s POP Pilates
Další sadu začneme hezky od bříška. S touhle energickou dámou vám to uběhne jako nic!
Délka: 16 minut
14. prosinec – Pořádné cardio
Tohle video se bude líbit hlavně mojí mamince, protože má ráda cardio spojené s lehkým posilováním a protože celou dobu poctivě cvičí s námi!!
Tak se do toho taky pusťte. 😉
Délka: 25 minut
15. prosinec – Záda a ruce (činky potřeba!)
Dneska trochu potrápíme záda a ruce. Není to sranda, ale vydržte!
Délka: 18 minut
16. prosinec – Celé tělo s FitSugar
Jo, ani tady FitSugar nemůže chybět. Tentokrát na vás čeká zatím nejdelší video celé výzvy.
Pokud tolik času nemáte, najděte si v předchozích sadách jiné FitSugary 😉
Délka: 40 minut
17. prosinec – Pilates pro zpevnění
Dneska trochu posílíme. Klidné, milé video, při kterém se ale rozhodně zapotíte!
Délka: 20 minut
18. prosinec – Tohle HIIT zadarmo nebude
Jste připraveni pořádně máknout? Tak to jste tu dobře. Jestli je něco vážně intenzivní a hustý, tak toto cvičení, doufám, že si ho užijete!
Délka: 30 minut
A je to! Kalendář je skoro u konce, Vánoce za dveřmi, ale vy jste super fit!
Už máte napečeno? Já se na to pomalu chystám!
Jak nám bude chutnat!
Díky, že cvičíte se mnou.


Jeden komentář
Andrea Mokrejšová
Makáme, makáme, každý den! 🙂
Andrea Mokrejšová