#3 Fitness advent podle Andy: Třetí sada pro odvážné!

Jupí, tak jsme za půlkou!

12 dní poctivého cvičení máme za sebou. Doufám, že vás první i druhá sada bavila, a jedeme dál!

Nebudu to natahovat, tady máte další várku videí na cvičení:

13. prosinec – Bříško s POP Pilates

Další sadu začneme hezky od bříška. S touhle energickou dámou vám to uběhne jako nic!

Délka: 16 minut

14. prosinec – Pořádné cardio

Tohle video se bude líbit hlavně mojí mamince, protože má ráda cardio spojené s lehkým posilováním a protože celou dobu poctivě cvičí s námi!!

Tak se do toho taky pusťte. 😉

Délka: 25 minut

15. prosinec – Záda a ruce (činky potřeba!)

Dneska trochu potrápíme záda a ruce. Není to sranda, ale vydržte!

Délka: 18 minut

16. prosinec – Celé tělo s FitSugar

Jo, ani tady FitSugar nemůže chybět. Tentokrát na vás čeká zatím nejdelší video celé výzvy.

Pokud tolik času nemáte, najděte si v předchozích sadách jiné FitSugary 😉

Délka: 40 minut

17. prosinec – Pilates pro zpevnění

Dneska trochu posílíme. Klidné, milé video, při kterém se ale rozhodně zapotíte!

Délka: 20 minut

18. prosinec – Tohle HIIT zadarmo nebude

Jste připraveni pořádně máknout? Tak to jste tu dobře. Jestli je něco vážně intenzivní a hustý, tak toto cvičení, doufám, že si ho užijete!

Délka: 30 minut

A je to! Kalendář je skoro u konce, Vánoce za dveřmi, ale vy jste super fit!

Už máte napečeno? Já se na to pomalu chystám!

Jak nám bude chutnat!

Díky, že cvičíte se mnou.