Jóga zadarmo v Praze celé září? Proč ne!

Máte rádi jógu, pohyb, dobrou náladu a v úterý po práci byste si rádi vyčistili hlavu? Tak to se na vás moc těším!

Od září startujeme pravidelný kurz večerní jógy za úsměv.

Jak to funguje? Nic neplatíte, jen si přinesete vlastní jógamatku, karimatku, ručník nebo co je vám příjemné a za úsměv si s námi zacvičíte.

Kdy a kde?

Kurz se koná uprostřed okouzlující Stromovky nedaleko Šlechtovky u vodotrysku. Přesné místo na mapě najdete pod tímto odkazem.

Tady se sejdeme krátce před půl sedmou večer každé úterý, abychom mohli v 18:30 začít.

Je to i pro začátečníky?

Jóga ve Stromovce je vhodná i pro začátečníky, ale samotná lekce bude koncipována i pro pokročilejší, aby si zacvičili taky. Úmorné vysvětlování by vás brzy přestalo bavit a jde nám o to, zacvičit si a protáhnout se.

Proč jóga?

Jóga je perfektní cvičení v dnešní uspěchané době. Pokud jste unavení z práce, bolí vás záda nebo si chcete jen tak zacvičit, určitě doražte.

O józe jsem nedávno napsala článek. Dozvíte se v něm, jak je jóga zdravá pro tělo i duši, a jaké jsou její základní druhy.

Snad vás článek naláká, pokud ještě nejste zcela rozhodnuti dorazit.

Tak to aspoň zkuste.

Kdo lekci povede?

Jsem blogerka a fitness instruktorka. Nadšená cvičitelka jógy, fit cardia, bodystylingu a tanečnice. Na jógu nedám dopustit a ráda bych vám ji zpřístupnila zadarmo a v krásném prostředí pražské Stromovky.

Více o mně se dočtete (nečekaně) v sekci O mně.

Pokud by vás cokoliv zajímalo, napište mi do zpráv na facebooku Fit & Fabulous. A lajkněte si stránku, protože se všechno dozvíte jako první!

Pište, i pokud byste cestou na lekci bloudili, Stromovka je trošku nepředvídatelná a veliká.

Jak dlouhá bude lekce?

Jóga bude trvat přibližně hodinu.

Nejdřív se zahřejeme, abyste necvičili zatuhlí, pak si dáme krásnou a jemnou dynamickou jógu a na konci se protáhneme, aby vás druhý den nic nepříjemně netáhlo.

S sebou tedy stačí jen nějaká podložka, pití a mikina nebo svetr, do kterého se po lekci oblečete, abyste nevychladli.

Vstup na lekci je na vlastní nebezpečí.

Co když bude pršet?

A když bude pršet, zmoooknemeeee…?

Ne, podle této písničky to určitě nebude.

Pokud by pršelo, lekce se v daný den zruší. Proto se určitě přidejte do události na facebooku, kam bych případné zrušení lekce napsala.

Ale buďme pozitivní. Pršet nebude. Tak!

***

Snad už víte vše.

Pokud by vás cokoliv zajímalo, pište do komentářů nebo na facebook.

Moc se na vás těším!

Andrea