Jak si jednou provždy vytvořit zdravý vztah ke cvičení?

“Jak to děláš, že jsi pořád hubená?” – “Kde bereš motivaci sportovat?” – “V kolik přesně chodíš běhat a…

5 pravidel, jak být efektivní a zvládnout práci za dva

Článek po tak dlouhé době, já vím! Ale měla jsem fakt napilno. Dnes to bude o tom, kde sebrat motivaci, jak…

V poslední době mi chodí čím dál víc dotazů týkajících se zdravého životního stylu. Ačkoliv se vždycky snažím odpovědět individuálně a…

Včera jsem přednášela na akci pro blogery – jmenovala se Blogerfest, první svýho druhu. Moje vystoupení asi nakonec bylo trochu kontroverznější,…

Spousta z vás mi píše, že sice poctivě cvičíte, dodržete diety, zapisujete si jídelníček a děláte všechno proto, abyste byli zdravější…

Vždycky mě bavili lidi, kteří jsou pilní a kteří na sobě pracují. Kteří nedávají na Instagram fotky proto, že jsou…

Jsem hrozně ráda, že se vám líbil můj poslední článek o tom, jak vydržet pravidelně cvičit. Psali jste mi ale,…

Vánoce jsou za rohem a všichni už netrpělivě vyhlížíme ty dny, kdy budeme jen sedět u stromečku, uzobávat cukroví a…

Nemůžete se dokopat cvičit? Chybí vám správná motivace? To je úplně lidské. Tak jsem vám sepsala několik motivačních vět do…

Zkusili jste se někdy zamyslet nad tím, co vás dělá doopravdy šťastnými? Lidé se obecně těší jen na velké věci jako…