HORAL – první pomoc zážitkem aneb jak jsem se učila zachraňovat

Nedávno jsem se vrátila z jednoho z nejlepších kurzů, na kterém jsem kdy byla. Možná jste sledovali moje stories…

Jak si jednou provždy vytvořit zdravý vztah ke cvičení?

“Jak to děláš, že jsi pořád hubená?” – “Kde bereš motivaci sportovat?” – “V kolik přesně chodíš běhat a…

Článek po tak dlouhé době, já vím! Ale měla jsem fakt napilno. Dnes to bude o tom, kde sebrat motivaci, jak…

V poslední době mi chodí čím dál víc dotazů týkajících se zdravého životního stylu. Ačkoliv se vždycky snažím odpovědět individuálně a…

Včera jsem přednášela na akci pro blogery – jmenovala se Blogerfest, první svýho druhu. Moje vystoupení asi nakonec bylo trochu kontroverznější,…

Spousta z vás mi píše, že sice poctivě cvičíte, dodržete diety, zapisujete si jídelníček a děláte všechno proto, abyste byli zdravější…

Vždycky mě bavili lidi, kteří jsou pilní a kteří na sobě pracují. Kteří nedávají na Instagram fotky proto, že jsou…

Jsem hrozně ráda, že se vám líbil můj poslední článek o tom, jak vydržet pravidelně cvičit. Psali jste mi ale,…

Vánoce jsou za rohem a všichni už netrpělivě vyhlížíme ty dny, kdy budeme jen sedět u stromečku, uzobávat cukroví a…

Nemůžete se dokopat cvičit? Chybí vám správná motivace? To je úplně lidské. Tak jsem vám sepsala několik motivačních vět do…